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激しい運動の前後には、凝り固まった身体をほぐすストレッチも欠かせません。柔軟な可動域を少しでも広げることで怪我の防止につながり、日常生活の行動も楽になります。堺市にある当ジムではストレッチスペースを完備しており、トレーニング中の怪我を防ぐための効果的なストレッチ方法も伝授いたします。

全身の筋肉を使うボクシングは、くまなくストレッチを行うことが怪我の予防対策として必要です。堺市にある当ジムは専門のスタッフが会員様の目的に合わせて、怪我なく安全かつ適切な指導を行うボクシングジムです。