女性の健康をサポート
Woman
「運動不足から下腹部がもたついてきた」「体力がなくてすぐに疲れてしまう」といったお悩みを抱える女性は少なくないでしょう。ウォーキングやジョギングなどの習慣はなかなか身につかず、スポーツジム通いが続かない方も多いです。そのような方は、堺市にある当ジムをご利用ください。どなたでも楽しく運動を続けながら、継続するための指導やアドバイスをいたします。入会前の体験もございますので、お気軽にご相談ください。
一人ひとりに最適な支援
ストレッチ・スクワット・体幹運動などボクシングで必要な基礎トレーニングは、運動不足の解消にも大いに役立ちます。走るのが苦手・リズム感に自信が無い方でも楽しく全身運動の効果が実感できるように、プロのトレーナーがサポートを行うボクシングジムです。また会員様一人ひとりにカルテを導入しており、取り入れるエクササイズの内容はそれぞれ異なります。そのため運動に不安を感じる女性であっても、ご自身のレベルに合ったメニューに取り組めます。堺市で運動不足を解消したい多くの方より、ご利用いただいております。
幅広い年齢・性別に対応
日頃の運動不足から体重の増加が気になり出した女性・筋力や体力の衰えを感じるシニア世代など、年齢や性別に関わらずどのような方でも通いやすいボクシングジムを運営しております。当ジムではプロボクサーの養成を行うノウハウを活かし、人生100年時代を健康的に過ごせるサポートを行っています。ボクシングの動きを取り入れるエクササイズでは、普段使わない筋肉を鍛えることが可能です。何歳になっても生活に必要な筋力の維持ができるように、健康的な未来を視野に入れたトレーニングを堺市でご提供しております。
女性に関する記事
Blog
仕事に忙しい女性を支えるメニュー
体幹を鍛えると、体のバランスが整っていつでもきれいで負担の少ない姿勢を維持できます。しかし立ち仕事やデスクワークをされている方は使っている筋肉の偏っている場合があり、腰痛・膝痛に悩む方も多いです。堺市の当ジムではスクワット・ストレッチ・ラダーを使ったエクササイズメニューを多数ご用意し、体力に自信のない女性でも気軽に取り組めるメニューをご提案します。プロの指導者が在籍するボクシングジムとして、一人ひとりに先的なエクササイズをご提供いたします。
