女性の健康をサポート
Woman
「運動不足から下腹部がもたついてきた」「体力がなくてすぐに疲れてしまう」といったお悩みを抱える女性は少なくないでしょう。ウォーキングやジョギングなどの習慣はなかなか身につかず、スポーツジム通いが続かない方も多いです。そのような方は、堺市にある当ジムをご利用ください。どなたでも楽しく運動を続けながら、継続するための指導やアドバイスをいたします。入会前の体験もございますので、お気軽にご相談ください。
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仕事に忙しい女性を支えるメニュー
体幹を鍛えると、体のバランスが整っていつでもきれいで負担の少ない姿勢を維持できます。しかし立ち仕事やデスクワークをされている方は使っている筋肉の偏っている場合があり、腰痛・膝痛に悩む方も多いです。堺市の当ジムではスクワット・ストレッチ・ラダーを使ったエクササイズメニューを多数ご用意し、体力に自信のない女性でも気軽に取り組めるメニューをご提案します。プロの指導者が在籍するボクシングジムとして、一人ひとりに先的なエクササイズをご提供いたします。